Epsom-salte er meget udbredt i sundhedssektoren på grund af dets mange iboende egenskaber. Disse egenskaber gør det muligt for Epsom-salte at tjene en række formål, herunder at rense leveren og tyktarmen, samt hjælpe med vægttab, blandt mange andre potentielle anvendelser.
Det er dog nødvendigt at forstå den korrekte brug af disse salte, da der er kontraindikationer, der kan forårsage betydelige negative virkninger, hvis de ikke anvendes korrekt. Derfor vil vi i denne artikel fortælle dig Hvad er Epsom-salte, og hvad er de til?
Hvad er Epsom-salte helt præcist?
Epsom-salte, en kemisk forbindelse bestående af sulfat og magnesium, kaldes ofte magnesiumsulfat. Derudover er denne forbindelse kendt som engelsk salt, da det var i England, hvor dets produktion først opstod.
Magnesiumsulfat tjener som byggestenen i Epsom-salte. Forskellen ligger i, at for at magnesiumsulfat skal klassificeres som et salt, skal det gennemgå en hydreringsproces. I sin ikke-hydrerede form er magnesiumsulfat relativt sjældent og bruges i flere industrier på grund af dets tørreegenskaber.
Hvad bruges Epsom-salte til?
Epsom-salte er blevet brugt i mange år til forskellige anvendelser, da de menes at besidde egenskaber, der giver folk en række fordele ved dette stof.
Det afgørende er, at magnesium nemt optages af både huden og kroppen. Dets orale forbrug giver dog større udfordringer med hensyn til fordøjelsen. Derudover er magnesium et essentielt mineral for kroppen, og et dagligt indtag på cirka 300 milligram er tilrådeligt. Lad os se, hvad de reelle anvendelser af disse salte er til forskellige formål:
- Badesalte: Epsom-salte tjener et lignende formål som konventionelle badesalte, når de bruges i badekarret. I denne sammenhæng understreger dens egenskaber dens effektivitet som en bemærkelsesværdig eksfoliering.
- Detox: Magnesiumsulfat bruges almindeligvis med det formål at afgifte kroppen. Faktisk bruges de ofte til kolonrensning. Deres anvendelser strækker sig dog ud over dette, da de letter oprensningen af kroppen ved at hjælpe med at fjerne tungmetaller, resterende lægemidler og miljøforurenende stoffer. Disse salte er ret effektive til at rense leveren.
- Fordøjelsessystemet: De udøver deres virkninger på fordøjelseskanalen og bidrager til dens befæstelse. Brug af Epsom-salte til vægttab kan være en effektiv metode, da de er anerkendt for deres evne til væsentligt at forbedre metaboliske processer.
- Cirkulært system: Denne kemiske forbindelse giver fordele for kredsløbssystemet. Derudover hjælper det med at forhindre blodpropper og hærdning af arterierne. Samlet set bidrager Epsom-salte positivt til hjertesundheden.
- samlinger: Ledstyrking er begunstiget af magnesiumsulfat, som forbedrer den strukturelle integritet af proteinerne i disse knogler. Derudover lindrer det ubehag forbundet med muskler og knogler, herunder kramper.
- Nervesystem: Fordelene ved Epsom-salte i denne sammenhæng fokuserer på at forbedre nervesystemets generelle funktionalitet; Specifikt letter de produktionen af serotonin og fremmer dermed et bedre humør. Derudover er de gavnlige til at håndtere symptomer på stress og angst.
Tilknyttede kontraindikationer
Mens Epsom-salte tilbyder flere fordele, er det vigtigt at overveje de potentielle negative virkninger, der kan opstå fra forkert brug eller overdrevent forbrug. Det er vigtigt at kende kontraindikationerne forbundet med Epsom-salte, da Undladelse af at gøre det kan have betydelige helbredsmæssige konsekvenser. Lad os se, hvilke indikatorer der indikerer upassende eller overdreven brug:
- kvalme
- diarrea
- kramper
- Gastrointestinalt ubehag, hypotension og bradykardi.
- dehydrering
- Erytem i dermis.
Hvis nogen af disse symptomer viser sig, er det vigtigt at stoppe med at bruge Epsom-salte og konsultere en læge uden forsinkelse.
Hvor kan man købe Epsom salte
Epsom salte kan købes fra en række forskellige steder. De kan normalt findes i supermarkeder, såvel som i butikker, der fokuserer på naturlige produkter. Derudover kan havevirksomheder tilbyde dem, givet deres mulige fordele for planter. Ikke desto mindre Det er vigtigt at sikre, at Epsom-salte er passende til menneskelig brug og tilsigtet anvendelse, før du foretager et køb.
Disse alternativer omfatter online detailvirksomheder og specialiserede salgsplatforme, der er tilgængelige på internettet, herunder vigtige markedspladser og web-aktiverede markedsføringsmuligheder.
Fordele ved Epsom Salts
Vi har allerede set, at en af hovedkomponenterne i Epsom-salt er magnesium, et vigtigt mineral, der er vigtigt for at regulere kroppens enzymer og kontrollere funktioner såsom muskeludvikling og afgiftningsprocessen. Selvom det er svært at få nok magnesium gennem kosten, kan kroppen nemt optage det gennem hudens porer. Derfor anbefales det stærkt at bruge Epsom-salte i et bad for at få mest muligt ud af dets gavnlige egenskaber.
Blandt de vigtigste fordele ved Epsom-salte er dens evne til at fremkalde afslapning. I perioder med stress kan kroppens magnesiumniveauer blive opbrugt; Derfor kan man ved at forberede et bad med disse salte effektivt genopbygge dette essentielle mineral og opnå en beroligende og afslappende effekt. Derudover har Epsom-salte beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør dem til et glimrende middel til at lindre smerter eller muskelkramper, da de hjælper med at lindre ubehag og reducere inflammation.
Dette stof Det er lige så effektivt til at lindre hovedpine, migræne og muskelgener, da det fremmer afslapning og mindsker inflammation. Epsom-salte anbefales også til at forbedre madfordøjelsen ved at hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen og rense fordøjelseskanalen.
Mange mennesker bruger dette naturlige produkt, det er meget brugt som afføringsmiddel., da det letter reguleringen af intestinal transit, hvilket igen hjælper med at blødgøre afføring og fremmer elimineringen af toksiner.
Det kardiovaskulære system, især arteriel sundhed, nyder godt af Epsom salt, da det hæmmer arteriel hærdning og dannelse af blodprop. Takket være dette er der en lavere risiko for hjertesygdomme på grund af optimal blodregulering.
Jeg håber, at du med denne information kan lære mere om Epsom-salte, og hvad de er til.