German Portillo
Jeg er personlig træner og sportsernæringsekspert. Jeg brænder for alt omkring træning og sunde livsstilsvaner. Jeg tror, jeg kan bidrage med en masse kvalitet og værdifuld information til denne blog. Jeg tror, jeg kan bidrage med en masse kvalitet og værdifuld information til denne blog. Jeg deler gerne ud af min viden og erfaringer, artikler om træning, ernæring, kosttilskud, forebyggelse af skader og meget mere. Er du interesseret i en trænings- og ernæringsplan? Find mig på Instagram som @german_entrena, og jeg vil rådgive dig personligt.
German Portillo har skrevet 161 artikler siden februar 2023
- 09 juli Fedtforbrændende drikke: aflivning af myter, reelle fordele og kalorielette opskrifter
- 09 juli Fordele ved kaktus i drikkevarer: detox-egenskaber og opskrifter
- 09 juli 75 Tjekliste til svære udfordringer: Grundlæggende regler, tips og detaljeret planlægning
- 08 juli Omega-3 i drikkevarer: Sådan udnytter du alle deres fordele for at passe på dit hjerte-kar-sundhed
- 08 juli Effektive øvelser og vaner til at bekæmpe venøs insufficiens i benene
- 07 juli Ingefærens kraft i drikkevarer: opskrifter, anvendelser og sundhedsmæssige fordele
- 07 juli Kolde fødder og kost: En komplet guide til fødevarer, der forbedrer blodcirkulationen
- 07 juli Proteindrikke: opskrifter, fordele og hvordan du får mest muligt ud af dem
- 07 juli Fordele ved 75 Hard Challenge: Ændrer det virkelig din krop og dit sind?
- 26 juni Forfriskende mynte- og grønmynteinfusioner: fordele, kombinationer og sunde opskrifter
- 26 juni Fordele ved chiafrødrikke og hvordan du integrerer dem i din kost