grøntsager

Find ud af, om dåse bælgfrugter er lige så sunde som tørrede. Del dens fordele, ernæringsmæssige forskelle og mere.

Opdag de bedste tips til at forhindre bælgfrugter i at forårsage gas og nyd deres ernæringsmæssige fordele uden ubehag.

Oplev egenskaberne ved rød linsepasta. Vi analyserer virkningerne af at spise denne type pasta og dens smag.

Oplev lupinernes næringsstoffer og deres sundhedsmæssige fordele. Vi analyserer denne rige bælgfrugt, der tages som aperitif.

Find ud af, hvilken slags mad soja er. Vi analyserer dets næringsstoffer og virkningerne på kroppen. Det er farligt?

Bælgplanter er klassificeret efter type, og det er det, vi vil lære i dag. Derudover vil vi også kende dets fordele og dets kontraindikationer.

Bønner er en vigtig ingrediens i vores kost, og vi vil fortælle dig hvorfor. Selvom de også har kontraindikationer.

Har du nogensinde spekuleret på, hvem der ikke kan spise linser? Vi fortæller dig fordelene og risiciene ved at spise denne bælgfrugt.

Kikærter er en meget sund, kaloriefattig og alsidig bælgfrugt, men de har også kontraindikationer at tage hensyn til.

Bælgplanter med mest protein er inden for vores rækkevidde, og hvis vi stadig ikke spiser dem dagligt, er det tid til at give dem en chance.

Tempeh er en 100% vegansk mad, høj i protein, med vitamin B12, som reducerer kolesterol og favoriserer tarmens mikrobiota.

Opdag fordelene ved at spise bælgfrugter regelmæssigt. Vi analyserer virkningerne på kroppen. Lær også at undgå gas, når du spiser bælgfrugter.

Find ud af, hvordan du bruger miso i forskellige opskrifter. Lær om dets sundhedsmæssige fordele, og hvorfor miso er en sund ret.

Opdag, hvad aquafaba er, hvad er dets egenskaber og fordele. Vi lærer dig, hvordan du laver hjemmelavet aquafaba med en simpel opskrift.

Opdag, hvad edamame er og dets sundhedsmæssige fordele. Vi analyserer deres næringsstoffer, og hvorfor det er godt at spise dem regelmæssigt.

At spise bælgfrugter kan forårsage ubehag i maven og oppustethed. Find ud af, hvilke bælgplanter der forårsager gas, og hvordan du kan begrænse det.

Vi tager et kig på, hvad hummus er, og om det er så sundt, som det lyder. Oplev dens fordele, ernæringsværdi og de kalorier, den giver.

Kikærtemel er et meget sundt alternativ til at lave opskrifter. Oplev alle dens egenskaber og sundhedsmæssige fordele.

Ærter tilhører gruppen af ​​bælgfrugter og er fremragende til sundhedspleje. Deres store bidrag i vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer gør dem til en stjernemad.

Oplev hvordan man laver kikærtehummus i forskellige versioner for at spise bælgfrugter på en anden måde. Kend dens fordele.