Frutos secos

Opdag de bedste snacks, der styrker hukommelse, fokus og mental energi. Uundværlige til studier eller hårdt arbejde.

Vil du vide, om nødder er gode til mellemmåltider? Her forklarer vi alt, hvad du behøver at vide.

Vi fortæller dig, hvad de 10 fordele ved mandler er, ideelle for atleter, og hvorfor du bør introducere dem i din kost.

Vi fortæller dig, hvilke nødder der giver mest energi før en træning, og hvilke fordele de har for helbredet. Gå ikke glip af det!

Vi forklarer, hvilke nødder der er bedst anbefalet til atleter, og hvilke fordele de har for kroppen.

Find ud af, hvordan du bruger semuljemel til madlavning. Vi analyserer dets egenskaber og de fordele, det giver for sundheden.

Find ud af, hvad jordnøddesmør er, og hvilke næringsstoffer det giver. Vi analyserer dit kalorie- og proteinindtag.

Oplev fordelene ved at spise pistacienødder. Vi ser på, om de er gode for dig og de mulige bivirkninger ved at spise for meget.

Bipollen er udråbt som et mirakelsundhedstilskud. Vi skal opdage, hvad det bringer os, risiciene og hvordan det indtages.

At spise tigernødder er mere gavnligt, end mange tror, ​​også, det går ud over horchata, vi kan lave snesevis af opskrifter.

Find ud af, hvor mange kalorier popcorn har afhængigt af, hvordan det tilberedes. Ved, hvilke der er de mindst kalorieholdige.

Amaranth er en exceptionel fødevare med hensyn til næringsstoffer, og derfor vil vi i dag fortælle dig alt om det, og hvordan du tilføjer det til din kost.

Oplev den ernæringsmæssige værdi af affedtet jordnøddepulver. Vi analyserer dens fordele og de forskellige anvendelser i køkkenet.

Opdag, hvad spidskommen er og dets virkninger på kroppen. Kend fordelene ved dets forbrug, og hvordan man introducerer det i kosten.

Kommen er et frø med adskillige sundhedsmæssige fordele. Ved, hvordan man bruger det og de mulige risici ved dets sædvanlige forbrug.

Fordelene ved cashewnødder tæller i snesevis, men der er også visse farer ved at indtage dem rå, og få mennesker ved det.

Vi er vant til at spise vandmeloner uden at tage hensyn til frøene, og nu melder spørgsmålet sig: er det godt at spise vandmelonfrø?

Oplev de forskellige fordele ved at spise kaffebønner. Vi fortæller dig, hvordan de spiser, og hvilke ulemper du bør tage højde for.

Opdag, hvordan forbruget af mandler påvirker, når du har migræne. Denne tørrede frugt kan være nøglen til at reducere hovedpine og migræne.

Kend de positive virkninger af at spise nødder regelmæssigt. Vi analyserer deres næringsstoffer og hvordan man introducerer dem i den daglige kost.

Find ud af, hvad pekannødder er, og hvilke fordele de bringer til sundheden. Kend risiciene, og hvordan du opbevarer dem, så de ikke mister deres smag.

Cayennepeber er et krydderi, der er meget brugt i nogle opskrifter. Opdag de fordele, det giver kroppen og atleternes præstationer. Er capsaicin det stof, du skal bruge for at forbedre din træning?

Opdag fordelene ved at indtage gurkemeje dagligt. Vi analyserer effekterne på sundhed og forbrugsanbefalinger.

Vi analyserer, om Mercadona jordnøddesmør er en sund mulighed for vores kost. Kend dens ingredienser og næringsværdi.

Oplev alle fordelene og egenskaberne ved solsikkefrø. Find ud af om rør kan gøre os fede.

Opdag virkningerne af at tage hørfrø. Lær hvordan du indtager hørfrø og de sundhedsmæssige fordele. Har du kontraindikationer?

Nøddesmør er blevet moderne blandt folk, der har en sund kost og livsstil. Vi analyserer, om det er bedre at tage mandel- eller jordnøddesmør.

Lysin er en type essentiel aminosyre, som vi kan finde i mange fødevarer. Oplev det forhold, det har med afskallede nødder og med l-arginin.

Find ud af, hvordan du bruger muskatnød i køkkenet. Vi analyserer næringsstofferne i denne tørrede frugt og farerne ved dens overforbrug.

Oplev typerne af kardemomme, dets næringsstoffer og de fordele, det giver vores krop. Ved hvordan man tager det.

Find ud af, hvad karry er lavet af, og hvilke fordele det giver. Ved, hvordan man introducerer det i mad.

At spise chokolade med et højt kakaoindhold giver adskillige sundhedsmæssige fordele. Oplev virkningerne af mørk chokolade på sundheden.

Oplev egenskaberne ved pinjekerner. Vi analyserer fordelene ved denne tørre frugt og de mulige kontraindikationer ved dens indtagelse.

Oplev egenskaberne ved mandler og deres sundhedsmæssige fordele. Vi analyserer, hvordan de spises og nogle af deres risici.

Opdag fordelene ved at tage kanel regelmæssigt. Kend dets egenskaber og de mulige risici ved at indtage det tørt.

Opdag fordelene ved at tage sesamfrø. Vi analyserer dets næringsstoffer og mulige sundhedsfarer.

Kend fordelene ved at tage græskarkerner. Vi ser på virkningerne på kroppen og mulige ulemper.

Opdag, hvad erísimo er kendt som sangerens græs. Denne plante vil forhindre dig i at indtage medicin til at lindre ondt i halsen.

Nødder er en grundlæggende fødevare i en sund og afbalanceret kost. Kender du forskellen på naturlig, ristet eller stegt?

Kastanjer er en typisk mad i efterårssæsonen. Denne fødevare har andre egenskaber end andre nødder.