mad

Vi fortæller dig, hvad brocomole er, og hvordan du laver denne sunde opskrift, så du kan inkorporere den i din kost.

Vil du vide, hvilke underskud du skal holde øje med i en vegansk kost? Her viser vi dig alle de aspekter, du skal tage hensyn til.

Vi rådgiver dig om, hvilke proteiner der hjælper dig med at få muskelmasse og hvilke mulige fejl du laver i din plan.

Vil du lære at lave nogle af de bedste lækre hummusopskrifter? Her lærer vi dig alt, hvad du behøver at vide.

Vi forklarer, hvordan man laver nogle af de bedste opskrifter til keto-middage. Lær her, hvordan du spiser sundt hver dag.

Vi fortæller dig, hvilke fødevarer der er forbudt for urinsyre, og hvilke fødevarer du kan spise for at få gavn af dem. Lær mere her.

Vil du vide, hvilke fødevarer der er forbudt, hvis du er forstoppet? Her fortæller vi dig, hvad de er, og hvilke effekter de har.

Vi fortæller dig, hvordan du erstatter sukker med naturlige sødestoffer, der er mere gavnlige for sundheden og har et lavere kalorieindhold.

Vil du vide, hvilken mad du skal spise, når dit blodtryk falder? Her fortæller vi dig, hvilke der er de mest anbefalede.

Vi fortæller dig alt, hvad du behøver at vide om inflammatoriske fødevarer og deres negative virkninger på kroppen.

Vi vil fortælle dig, om vand med citron og bagepulver virkelig hjælper dig med at tabe dig eller ej. Indtast her for at kende hele sandheden.

Vi analyserer, hvilke produkter vi skal købe hos Mercadona for at få sunde og sunde snacks. Mød de bedste snacks.

Find ud af, hvad snudebiller er, og hvorfor de optræder på melpakker. Lær, hvordan du undgår dem, og hvad du skal gøre for at forhindre disse mider.

Find ud af, hvilke fødevarer der indeholder uopløselige fibre. Kend fordelene og kontraindikationerne ved disse fødevarer.

Oplev de bedste glutenfri morgenmad til cøliakere eller dem, der er glutenintolerante. Opdag ideer og opskrifter til morgenmad.

Opdag fordelene ved saccharin. Vi analyserer virkningerne på kroppen, og om der er risici ved forbruget af dette sødemiddel.

Ved hvad tanniner er. Opdag fordelene og mulige ulemper ved dets indtagelse i drikkevarer og mad.

Find ud af, om der er fordele ved at spise guld sammen med nogle fødevarer. Lær, hvad spiseligt guld er, og hvad dets smag er.

Kend risikoen ved at tage aspartam regelmæssigt. Vi analyserer hvilke produkter det er i, og hvilke alternativer vi skal tage.

Find ud af, om det er sundt at vaske frugt og grønt med madblegemiddel. Vi analyserer Mercadona fødevareblegemiddel og dets alternativer.

Find ud af, hvilke essentielle næringsstoffer vi bør spise hver dag. Kend de nødvendige makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer.

Opdag farerne ved at indtage fytinsyre regelmæssigt. Ved, hvilke fødevarer det er i, og hvor meget du skal tage om dagen.

Opdag fordelene ved honning. Lær om næringsstofferne i dette naturlige produkt, og hvordan du vælger den rigtige honning.

Find ud af, hvilke der er de sundeste færdigretter fra Mercadona. Vi analyserede Hacendados tilberedte mad.

Find ud af, hvilke fødevarer der er rige på carotenoider. Kend doserne af disse næringsstoffer i frugt og grøntsager.

Find ud af, om chokolade er en virkelig vanedannende søde sag. Vi analyserer de ingredienser, der kan forårsage afhængighed i forskellige chokolader.

Oplev de bedste proteinyoghurter og proteindesserter fra Alcampo. Lær om de bedste proteinrige mejerimærker.

Find ud af, hvor mange kalorier en kylling, lam og vegetarisk kebab har. Vi analyserer dets næringsstoffer og hvordan man vælger den sundeste version.

Cholin er afgørende for vores krop, og at kende de fødevarer, der indeholder det, hjælper med at forbedre vores helbred.

Arnica er en vild plante, der har været brugt som et naturligt antiinflammatorisk middel i århundreder, men i dag vil vi fortælle dig om de reelle risici.

Fiber er godt for dit helbred på alle måder, men intet overskydende er godt, endsige fibre. Vi fortæller dig, hvad der sker.

Mad til babyer under 1 år vækker mange tvivl hos forældrene, så i dag vil vi fortælle dig, hvilke fødevarer der er forbudte og hvorfor.

Ved du, at hverdagsmad kan være sundhedsfarlig, hvis vi indtager dem i overkant? Vi fortæller dig hvilke og hvad der sker.

At erstatte æg i opskrifter virker kompliceret, men det er det ikke. Enten for at lave veganske eller allergiopskrifter. Vi giver dig alle alternativerne.

Propolis har et lille tryk, som de færreste fortæller dig om, så i dag fortæller vi dig det gode og dårlige ved denne mad.

Lær om de bedste fødevarer og drikkevarer til efter opkastning. Undgå at faste, når du oplever opkastning med disse passende fødevarer.

Kan du spise sundt i Subway? Det virker meget svært, men det er det ikke. Vi vil fremhæve de bedste spisemuligheder på Subway.

Hvad skal du spise, og hvad skal du ikke spise, når du har din menstruation? Vi giver dig alle nøglerne i denne letlæselige tekst.

Ved du ikke, hvad du skal gøre med appelsinskal? Vi lærer dig mere end 15 anvendelser til at genbruge appelsinskal året rundt.

Shopping hos Costco er en god idé, hvis vi ved, hvordan man vælger produkterne godt, er det derfor, vi giver dig de bedste sunde muligheder fra Costco.

Riscreme bruges som en pre-workout for at få muskler og forbedre træningen, virker det virkelig eller ej?

Industrielle veganske is gemmer på mange hemmeligheder, og udover at de passer til alle, er de også usunde.

Skiveskåret brød er altid hjemme, men måske skal vi reducere forbruget. Vi forklarer dets ingredienser og hvorfor det ikke er sundt.

Honning bruges i et væld af opskrifter, men... er den honning, vi køber, virkelig autentisk? Vi fortæller dig, hvordan du hurtigt tjekker det.

Det er de fødevarer, der gør dig tørstig. Vi skal være meget forsigtige med at spise middag eller spise dem på varme dage.

Det er meget almindeligt at bruge brød til morgenmad, men i dag viser vi dig de farer, det har, og de bedste alternativer til morgenmad uden brød.

Vi viser dig alle de veganske muligheder fra Pans and Company, så du kan gå ud til frokost eller middag uden problemer.

Der er en række fødevarer, der hjælper os med at dæmpe symptomerne på irriterende skedeinfektioner, samt andre tips.

Det er muligt at spise sundt til julemiddagen, med vores tips og muligheder for at skabe en varieret og sund menu.

Fiberfattige fødevarer findes, og vi skal forklare, hvad de er, og hvad vi kan og ikke kan spise på en fiberfattig kost.

Der er fødevarer uden kolesterol, og vi vil detaljere, hvad de er, hvor vi finder dem, og hvilke fødevarer vi bør undgå i vores kost.

Find ud af hvilke der er de sundeste brød. Vi analyserer de forskellige typer brød, og hvordan du vælger det bedste for dit helbred.

Der findes tilfredsstillende fødevarer, og vi fortæller dig, hvad de er, og hvordan du tilbereder dem for at drage fordel af alle deres næringsstoffer.

Opdag, hvad der sker, når du steger en mad. Vi analyserer de kalorier, der tilsættes afhængigt af den anvendte olie og typen af ​​stegning.

Der er et trick for at vide, hvilke udløbne fødevarer du kan spise ja eller ja, selvom dens dato er udløbet. Vi fortæller dig alt.

Folinsyre er af vital betydning for, at vores krop fungerer korrekt dag efter dag, især for gravide kvinder.

Vitamin B1 er meget vigtigere, end du tror. Dens underskud er relateret til ændringer i folks adfærd.

Vitamin B6 er meget vigtigt for kroppens normale funktion, og derfor ønsker vi i dag at forklare, hvilke fødevarer der er rige på B6.

Gennem hele vores liv har vi blandet mad uden at tænke over. Vi forklarer de værste kombinationer og hvorfor.

Vitamin B5 er vigtigt for vores dag til dag, så vi vil sige, hvilke fødevarer vi bør tilføje til vores almindelige kost.