Supper, cremer og puréer

Vi har den hurtigste og nemmeste salmorejo at lave, ligesom den er sund og velsmagende, og du kan gøre det ved at følge denne opskrift.

Ajoblanco er typisk for Andalusien og Extremadura, vi har skabt den sunde og kaloriefattige version.

Denne picadillosuppe er den sunde, fedtfattige og kulhydratfattige version af den traditionelle andalusiske opskrift. (Det kan være vegansk).

Denne fiskesuppe er en traditionel opskrift, men lav i kalorier, perfekt til at genvinde næringsstoffer efter træning.

Hvidløgssuppe er en meget enkel og meget nærende opskrift, som vil hjælpe os med at fylde vitaminer og mineraler op efter en træning.

At lave en gazpacho er ret simpelt, du skal bare kende trinene, ingredienserne og tidspunktet, og det er derfor vi er her.

Aspargescremen er meget nem at lave, og i vores opskrift har vi tilføjet en ekstra ingrediens for at give den ekstra protein.

Spinatcremen er en af ​​de bedste muligheder til aftensmad. Plus, vores opskrift er mælkefri og lav i kalorier.

Løgsuppe er en meget gammel ret med en høj ernæringsprocent, og vores version er meget lav i kalorier for atleter.

Græskarcreme er en simpel opskrift og meget rig på vitaminer og mineraler. Derudover er vores opskrift velegnet til alle målgrupper.

En zucchinicreme med ost, der laves på mindre end 30 minutter og med enkle ingredienser, og som vil være lækker sammen med sprødt brød.

Tomatsuppe er en af ​​de nemmeste opskrifter, vi kan lave, og det gode er, at den serverer os til frokost eller aftensmad.

Denne græskarhummusopskrift giver os mulighed for at skabe nye måltider i vores ugentlige sunde menu, fordi den kombineres med andre fødevarer.