Der er mange lejligheder, hvor vi ved, at vores kost vil blive påvirket. Når vi går ud og spiser med venner og vi har lyst til en lækker dessert; i festligheder, fester eller fødselsdage med tilhørende kage; når vi mødes med pårørende... Vi skal dog ikke undervurdere FIT-tilpasningerne af de mest traditionelle retter. I dag bringer vi dig en lækker vanilje og blåbær sprød tærte.
Køkkenet er det perfekte sted at innovere og lade nye kreationer flyde. Det forsvarer vi altid a kost betyder ikke, at man spiser det samme hele tiden og stop med at nyde mad. En afbalanceret og sund kost, går igennem vælge intelligent, hvad der er i vores køkken. Men at prøve nye opskrifter, tilpasse bestemte retter og turde eksperimentere er en del af det. Denne sprøde kage er også en del af en korrekt kost. Tror du ikke på det?
Vanilla Crisp Pie... med blåbær?
Blåbær er en af de sundeste fødevarer med det højeste indhold af vitaminer og antioxidanter. Det er ikke overraskende, at han betragtes som en autentisk superfood. Udover at være lækkert og meget alsidig og let at inkludere i kosten, det har store fordele for vores helbred.
Denne frugt hjælper med at reducere sygdomme og har også evnen til forynge os selv, inde og ude. Den er velegnet til alle typer diæter, og hvis du ikke har prøvet den, ved vi ikke, hvad du venter på.
Blåbær har antiinflammatoriske egenskaber og tildeles en flot magt mod kræft. Desuden er det en kraftfuld antirust der beskytter celler og bekæmper for tidlig aldring.
Sprød vaniljekage med blåbær, trin for trin...
Som altid minder vi dig om, at hvis du har brug for nogle af de nødvendige ingredienser, i Næringsmarked du finder nogle af dem.
En Næringsmarked du kan finde…
- havregrød
- Helvalset havre
- vanilje protein
