Håndled

Hvis vi bruger vores mobiltelefoner meget, vil senerne i vores hænder sandsynligvis gøre ondt, især vores tommelfingre. Vores...

I betragtning af hvor meget arbejde vores ben udfører på cyklen, bruger de fleste af os ikke...

Håndleddene er et af de mest glemte og forsømte led. Vær ærlig, hvor meget tid bruger du på det? Jeg er sikker...

Poseringer som nedadvendt hund, planke eller krage kræver, at dine håndled bærer en stor del...

Håndleddene er et af de led, der bliver hårdest ramt ved vægttræning. Løftere med fysiske begrænsninger eller...

For lidt mindre end tre måneder siden pådrog jeg mig en skade, der midlertidigt stoppede min træning. Jeg var ved at gøre mig klar til at gøre mit...

Håndleddet er et af de led, der oplever mest smerte, når vi udfører bøjninger. Selvom det nogle gange indikerer, at...

Det er meget almindeligt, at visse øvelser eller fald forårsager smerter i dine håndled. Håber du kan fortsætte...

I kontaktsport, såsom boksning, er det meget almindeligt at finde skader i den øverste del af kroppen. Skaden...

Håndleddene vil sandsynligvis ende med at blive en af ​​de mest berørte områder af vores krop, når vi løfter rutiner...