Hvad er tendinose, og hvorfor forveksles det med senebetændelse?

tendinosis

Uanset om du er en amatøratlet eller en professionel atlet, vil du have skullet håndtere smerte eller skade. Hvis du er heldig, kan smerten forsvinde på ingen tid, men hvis den fortsætter, hjælper tiden dig med at finde en løsning.

Du er enig med mig i, at det første, vi plejer at gøre, er at Google efter svar, og så spørge vores træner, hvad der kan ske. Det normale er, at de i en generel diagnose fortæller os, at vi har en form for tendinitis, men nogle gange kan det være en fejl. Der er mange årsager, der kan give dig smerter, så at antage, at læsionen er betændt, og at det skyldes senebetændelse, er et fejlagtigt udsagn.

Det ideelle er at gå til lægen for at stille en præcis diagnose, men alligevel kan vi konstatere, at de forsikrer os om, at vi har senebetændelse, i stedet for at undersøge lidt mere.
De råder os til at hvile i en uge, tage antiinflammatoriske midler og påføre is på det berørte område. På kort sigt vil vi mærke resultater, men så snart vi vender tilbage til aktivitet, kan smerterne vende tilbage.

Vi afslører, hvad tendinose er, og hvorfor det forveksles med senebetændelse.

Hvad er tendinose?

Tendinose opstår, når muskelvæv er degenereret.

Antag, at den sunde sene er meget som forkogt spaghetti, den er stærk, og den kræver lidt kraft at knække. Tendinose er en degenereret del af senen, der kan minde om kogt spaghetti. Han kan ikke få nok blodgennemstrømning, og hans væv er meget svagere.

Ifølge eksperter, 97% af bløddelsskader og rifter forekommer i degenereret væv. Diagnose og behandlingsplan er vigtige for at helbrede det korrekt. Degenereret væv bliver ofte overset ved lægetjek, og det kan ende med at blive en total katastrofe.

Tendinose kan opstå, når de omkringliggende områder er overbelastet. Lad os sige, at kroppen producerer en større efterspørgsel, og svaret ville være terminalt.

Hvordan kan du se, om du har tendinose?

Der talrige symptomer som er klassisk tendinose. Føler mere smerte om morgenen, når du vågner, føler det berørte område meget varmt, føler, at det efter træning er meget mere hævet og smertefuldt eller endda følsomt ved berøring.

Hvis du for eksempel har akillessenedinose, vil dine første skridt om morgenen være ret smertefulde. Dette skyldes, at området modtager lidt blod om natten, og affald samler sig i området.

Hvad skal man gøre, hvis man lider af det?

Det er ekstremt vigtigt, at problemet diagnosticeres nøjagtigt. Hvis du mener, at din læge har savnet nøglen til din smerte, så bed om en anden mening.

Tendinose har en høj procentdel af restitutionssucces, men det vil være vigtigt, at du tager følgende trin i betragtning:

  • Stop med at lave bevægelser der forårsager dig smerte. Og du mærker mange smerter eller funktionstab i området, det sidste du skal gøre er at fortsætte med at træne eller medbringe mere smerte. Husk, at tendinose er en degeneration, så den kan briste, før du ved af det. Og i så fald ville den eneste mulighed være at operere, velvidende at senen aldrig bliver den samme.
  • færdig excentriske øvelser. Det vil ikke være værd bare at hvile for at forbedre kvaliteten af ​​vævet, så du bliver nødt til at lave bevægelser, så senen begynder at regenerere og forbedre blodgennemstrømningen i området.
  • Udvej til ortopædisk hjælpemiddel. En ekstern enhed kan hjælpe dig med at fuldføre træningen eller give dig mulighed for at være mere aktiv.

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Actualidad Blog
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.