Hvorfor gør dine knæ ondt?

person med knæsmerter

Knæsmerter er et almindeligt problem, der påvirker mennesker i alle aldre, og selv når de er fysisk aktive. Det kan være resultatet af en skade, såsom et overrevet ledbånd eller bruskafrivning; selvom sygdomme som gigt eller gigt også er inkluderet.

De fleste mindre smerter har en tendens til at reagere godt på primær pleje i hjemmet. Fysioterapi kan dog lindre smerter og forhindre dens mulige forekomst.

Hvilke symptomer giver det?

Afhængigt af smertens placering og intensitet kan symptomerne variere afhængigt af årsagen til problemet. Tegn, der nogle gange ledsager knæsmerter, er:

  • hævelse og stivhed
  • Rødme og varme ved berøring
  • svaghed eller ustabilitet
  • Klikkende eller knækkende lyde
  • Manglende evne til at rette knæet helt ud

Alligevel, når du føler problemer, såsom at du ikke er i stand til at bære vægten på knæet, føler dig ustabil, ude af stand til at bøje det eller ser deformitet, er det tid til at gå til lægen.

Hvad kan være årsagerne til knæsmerter?

skade

En knæskade kan påvirke alle ledbånd, sener eller synoviale bursae, der omgiver knæleddet, såvel som de knogler, brusk og ledbånd, der udgør selve leddet.

  • Forreste korsbåndsskade. Den anterior korsbåndsskade Det er riven i det ledbånd. Det er især almindeligt hos mennesker, der spiller basketball, fodbold eller andre sportsgrene, der kræver pludselige retningsændringer.
  • frakturer. Knæets knogler, inklusive knæskallen, kan blive brækket under en ulykke eller et fald. Nogle gange kan mennesker med svage knogler fra osteoporose lide af et knæbrud blot af fejltrin.
  • menisk rive. Menisken består af kraftig brusk, og fungerer som støddæmper mellem skinnebenet og lårbenet. Hvis du pludselig vrider dit knæ, kan du rive din menisk over.
  • knæ bursitis. Nogle skader forårsager betændelse i synovial bursae, som er de små væskesække, der dæmper ydersiden af ​​knæleddet og tillader sener og ledbånd at glide glat over leddet.
  • patellar senebetændelse. Tendinitis er en irritation og betændelse i en eller flere sener. Folk, der løber, står på ski, cykler eller laver aktiviteter, der involverer spring, kan have betændelse i knæskallssenen.

Fysiske problemer

  • Løse dele. Nogle gange kan skade på eller degeneration af knogle eller brusk få et stykke knogle eller brusk til at bryde løs og sætte sig fast i ledrummet. Dette giver måske ikke problemer, men hvis delen forstyrrer bevægelsen af ​​knæleddet, kan det forstyrre leddet.
  • IT band syndrom. Denne tilstand opstår, når båndet af sejt væv, der løber fra ydersiden af ​​hoften til ydersiden af ​​knæet, bliver stramt og gnider mod ydersiden af ​​lårbenet. Løbere og cyklister lider mest.
  • patella dislokation. Denne tilstand opstår, når den trekantede knogle (patella) glider ud af sted, normalt. I nogle tilfælde kan knæskallen forblive dislokeret, og dislokationen kan ses.

Hvad er risikofaktorerne?

  • overvægtige. Overvægt eller fedme lægger pres på dine knæled, selv under almindelige aktiviteter som at gå eller gå op og ned af trapper.
  • Mangel på fleksibilitet eller muskelstyrke. Mangel på styrke og fleksibilitet kan øge risikoen for knæskader. Stærke muskler hjælper med at stabilisere og beskytte leddene, og muskelfleksibilitet kan fremme hele bevægelsesområdet.

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Actualidad Blog
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.