Skulder

Du behøver ikke at være atlet for at have svære ledsmerter. En skuldersubluksation refererer til...

Hvis alle sportsgrene eller fysiske aktiviteter relateret til brugen af ​​armene har noget til fælles, er det...

Du kan forbinde Foam Roller med restitution, men den kan også bruges under din træning til at styrke musklerne....

Rotatormanchetten er en gruppe sener i skulderen, der hjælper med at stabilisere skulderen. supraspinatus musklerne...

Når det gøres korrekt, er vægtløftning generelt en sikker og effektiv styrketræning for flere områder af kroppen....

Triceps-dips kan forårsage skulderpåvirkning, men at lære korrekt teknik og vægtkontrol kan minimere...

Push-ups er en god øvelse at tilføje til din træningsrutine, da de træner musklerne igennem...

Skulderen har måske ikke det bedste leddesign derude, men det giver folk mulighed for at gøre ting...

Har du nogensinde bemærket, at dine skuldre revner, klikker, knækker, springer eller sliber under din...

Skulderen er det led, der har det største bevægelsesområde i kroppen, og skulderabduktion...

Der er to led, der er ret begrænsende i sportsudviklingen: hofterne og skuldrene. Måske husker vi bare...