Aminosyrer

Phenylalanin, leucin, lysin, methionin, histidin, valin eller tryptophan er nogle af de bedst kendte aminosyrer, der hjælper vores krop med at syntetisere proteiner. I dette afsnit vil vi tale om dem og forklare, hvordan du bør tage dem for at forbedre dine muskler. En god måde at forhindre katabolisme (tab af muskelmasse) er at ty til denne type tilskud.