Løb

Interessen for løb er de seneste år skudt i vejret i alle lande og maraton har et stigende antal deltagere. Det er ikke noget afslappet, jogging eller kontinuerligt løb er en af ​​de sundeste aerobe øvelser, selvom det også skal bemærkes, at det er vigtigt at tage en række hensyn. Som i enhver sport er forberedelse, kost, udstrækning og kropspleje en grundlæggende søjle. Nedenfor finder du alt hvad du skal bruge for at komme i gang. De mest avancerede vil også kunne læse tips og tricks til at forbedre sig dag for dag.

reklame